Autore: De Simone, Anna
Numero di pagine: 252
Data di rilascio: 12-07-2022
Dettagli: Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, per, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non facile, ma questa consapevolezza il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online pi seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale propone un percorso introspettivo basato sulle pi autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalit che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dallinfanzia a oggi. Perch tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se per ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunit nascoste anche nelle difficolt. La tua mente diventer cos un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondamente, per costruirti la vita che meriti.
Dimensioni del pacchetto: 8.6 x 5.8 x 0.9 inches
Le lingue: Italiano
